Polish English French German Greek Spanish
Nasz kanał Youtube - Telewizja PomiaTV
Pozytywne myśli:
Thomas Fowell Buxton Dysponując zwykłymi talentami i niezwykłą wytrwałością możesz ...
Reinhold Niebhuz Boże, daj mi tę łaskę, Bym przyjął to, czego nie mogę zmienić, Daj ...
Simon Tugwell Miłować to odnajdywać własne dobro poza samym sobą i wiedzieć, że nie ...
Ralph Waldo Emerson Człowiek jest tym o czym cały dzień myśli.
Lew Tołstoj Kochać znaczy czynić dobro.
Wojciech Kilar Całą filozofią sztuki, każdej sztuki, jest to, by była skierowana ku ...
W. Clement Stone "Bądź ostrożny w wyborze swojego środowiska, bo ono Cię ukształtuje. ...
Ida Scott Taylor Nie pat­rz wiel­ce w przeszłość, która prze­minęła i nie zaw­ra­caj ...
Roman Rzońca Człowiekowi jeśli nic nie brakuje to nie myśli o tym, że może być ...
Polityka uważana jest za drugi najstarszy zawód świata. Polityka uważana jest za drugi najstarszy zawód świata. ...
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Sportowa Warszawa dla senorów

+ 0
+ 0

Upowszechnienie aktywności fizycznej osób starszych i seniorów (60+) to główne cele europejskiego programu „Fit for Life”. Stolica będąc jednym z partnerów tego projektu, przygotowała pilotażową stronę internetową o zajęciach sportowych i rekreacyjnych dla seniorów.

Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu m.st. Warszawy jest jednym z partnerów europejskiego projektu „Fit for Life Europe – a local HEPA Freamework for eldrly in European cities and regions”. Działania podejmowane w ramach tego przedsięwzięcia mają służyć upowszechnianiu idei zdrowego stylu życia i integracji pokoleniowej w świetle rosnącego zjawiska starzenia się społeczeństw europejskich.

„Fit for Life” poza wymianą doświadczeń partnerów w obszarze rekreacji seniorów, polega przede wszystkim na bezpośredniej aktywizacji osób starszych, poprzez uczestnictwo w programach i zajęciach sportowo-rekreacyjnych, a także zachęcaniu tych osób do aktywności fizycznej.

Częścią projektu jest także kampania informacyjna o upowszechnianiu wśród seniorów aktywności fizycznej. W ramach tego działania uruchomiona została strona www.sportowa.warszawa.pl/senior. Osoby starsze znajdą tam między innymi programy sportowo-rekreacyjne prowadzone przez dzielnice, poradnik „Jak zacząć ćwiczyć”, czy bardzo pomocny w utrzymaniu systematyczności „Dzienniczek aktywności fizycznej”.

Aby dotrzeć do szerokiego kręgu odbiorców organizowane są spotkania dla seniorów na temat działań miasta w ramach „Fit for Life”. Pierwsze z takich spotkań odbyło się 8 grudnia w ramach Bielańskich Sportowych Mikołajek. Niebawem akcja zostanie również skierowana do uczniów stołecznych szkół i przedszkoli. Dzięki aktywności wnucząt, miasto chce zachęcić dziadków do wspólnych ćwiczeń sportowych i rekreacyjnych.

Okazja do wspólnego aktywnego spędzenia wolnego czasu będzie już w najbliższą niedzielę, 15 grudnia. Na Stoku Narciarskim Uszczęśliwicie (ul. Drawska 22) prowadzone będą pokazy instruktorskie sportów narciarskich, zorganizowane będą również stanowiska informacyjne dotyczące jazdy na nartach zjazdowych i biegowych. Doświadczeni trenerzy udzielą porad na temat podstawowych ćwiczeń oraz należytego przygotowania do sportów narciarskich. Na imprezę zapraszamy seniorów wraz z całymi rodzinami – dziećmi i wnukami, aby wspólnie cieszyć się aktywnym wypoczynkiem zimą.

źródło: http://www.um.warszawa.pl
Skarra Mucci & The Rawkaz Clan pierwszą gwiazdą na Reggaeland 2016!

Skarra Mucci & The Rawkaz Clan pierwszą gwiazdą ...

Płocki Ośrodek Kultury i Sztuki ujawnia pierwszą gwiazdę nadchodzącej edycji Festiwalu Reggaeland, który odbędzie się 8 – 9 lipca. Jamajski artysta – SKARRA MUCCI, ...

Design Thinking Week - ZAPROJEKTUJ, ZBUDUJ I PRZETESTUJ SWOJE POMYSŁY

Design Thinking Week - ZAPROJEKTUJ, ZBUDUJ I ...

Design Thinking Week" to warsztaty bezpłatne, które odbywają się  w dniach 02–09 listopada 2015 roku w Warszawie. Wszystkiego co chciałbyś wiedzieć o design ...

Nowa multimedialna biblioteka w stolicy

Nowa multimedialna biblioteka w stolicy

Do sieci miejskich bibliotek dołączyła piąta multimedialna biblioteka. Została zaprojektowana jako miejsce przyjazne dla rodziców i opiekunów, którzy są zainteresowani edukacją kulturalną dzieci od ...

MAXIpaździernik dla psów i kotów

MAXIpaździernik dla psów i kotów

Między 4 a 10 października na całym świecie jest obchodzony Światowy Dzień Zwierząt. Z tej okazji sieć sklepów Maxi Zoo przygotowała szereg atrakcji dla zwierząt i ich właścicieli. ...

Centrum Przedsiębiorczości w stolicy

Centrum Przedsiębiorczości w stolicy

  Osoby mające pomysł na biznes, jak i już prosperujący przedsiębiorcy znajdą w Centrum Przedsiębiorczości Smolna profesjonalną pomoc. To nowatorska inicjatywa warszawskiego ...

„Wysoka Izbo – posprzątaj reklamy”

„Wysoka Izbo – posprzątaj reklamy”

We wtorek, 1 lipca, odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Zmieniamy Warszawę. Warszawa 2.0”. Przedstawiciele urzędu miasta i Kancelarii Prezydenta RP, mieszkańcy stolicy oraz aktywiści i ...

Na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się kolejna edycja cyklicznej imprezy Kariera IT

Na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się ...

 28 czerwca 2014 r. na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się kolejna edycja cyklicznej imprezy Kariera IT. W programie wydarzenia prelekcje i warsztaty m.in.: - Agile Software Development ...

Zwiedzanie metra wraz z Prezydent Warszawy

Zwiedzanie metra wraz z Prezydent Warszawy

Prezydent Hanna Gronkiewicz-Waltz wraz warszawiakami wizytowała budowę stacji Rondo Daszyńskiego, centralnego odcinka II linii metra. Kilkaset osób mogło zobaczyć jak pod ziemią powstaje nowa stacja. ...

Na Stadionie Narodowym będzie można oglądać jachty

Na Stadionie Narodowym będzie można oglądać jachty

Od czwartku, 3 kwietnia 2014 r. na Stadionie Narodowym będzie można oglądać jachty, łodzie motorowe i najszybsze skutery świata. Targi Wiatr i Woda to największa tego typu impreza w Polsce i jedna ...

6. Festiwal Gorzkie Żale w Warszawie

6. Festiwal Gorzkie Żale w Warszawie

W 29 marca – 13 kwietnia w Warszawie odbędzie się 6. Festiwal Gorzkie Żale. Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „40 dni na pustyni”. Celem organizatorów jest przypomnienie jak ważne w życiu ...

Inspiracje

120914
1302
150715
190814
211015
220914
231014
240116
301014
71014
DSC04201
DSCF1092
inspiracja01
inspiracja0989
inspiracja_informacja
mot210714
mot8714
motywacja130415
oczekiwanie
plomien
pozytywy
raj
rg

POMIA TV

Galerie fotografii

Golfowe Mistrzostwa Podkarpacia w Grze Krótkiej

Golfowe Mistrzostwa ...

W ostatnią niedzielę, tj. 4.10.2015 r., odbyły się Golfowe Mistrzostwa Podkarpacia w Grze ...

Pale Horse Sandomierz

Pale Horse Sandomierz

Galeria z wizyty amerykańskich żołnierzy w Sandomierzu fot. MSuwalski ...

Opinie

Pozytywy polskiej polityki

"Pozytywną stroną polityki w Polsce jest to, że od czasu uchwalenia nowej Konstytucji nie dochodzi do kryzysów rządowych, następuje bezkolizyjna zmiana rządów, a samorząd ...

Zobacz

O polityce

Czy można jeszcze znaleźć w polityce jakieś pozytywy?

Patrząc na to, co od wielu lat dzieje się na polskiej arenie politycznej chyba trudno w to uwierzyć. Arena to chyba trafnie użyte słowo, gdyż ...

Zobacz

Wyróżnienia dla nas


Polecamy







Inicjatywy

Pozytywna informacja w mediach

Turystyka

Krakowski Zakrzówek cudem Polski

Krakowski Zakrzówek cudem Polski

Krakowski Zakrzówek zdobył tytuł jednego z nowych 7 cudów Polski w plebiscycie ogłoszonym przez miesięcznik National Geographic Traveler. Wyniki plebiscytu są dostępne na stronie: ...

Dziecko

Dziecko u fryzjera - przełamać strach

Dziecko u fryzjera - przełamać strach

Pierwsza wizyta u fryzjera to najczęściej duży stres zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Maluch boi się obcych osób i bólu. Istnieją jednak sposoby, aby pomóc dziecku przełamać strach. Dziecko ...

Zdrowie

Zabiegi cross-linking

Zabiegi cross-linking

Na zdjęciu: dr Spyra w trakcie zabiegu cross linking Visum Clinic jako jedyna placówka medyczna na Podkarpaciu wykonuje zabiegi cross-linking. Cross-linking jest zabiegiem stosowany w leczeniu ...

Religia

Pukam do Waszych drzwi - Abp J. Michalik

Pukam do Waszych drzwi - Abp J. Michalik

"...Przychodzi na świat w stajni betlejemskiej, bo nie było miejsca w gospodzie - Boży Syn Jezus Chrystus. Narodziny Chrystusa są i historyczne i zbawcze wydarzenia. Pełne spojrzenie na to wydarzenie ...

Recenzje

Mikakunin de Shinkoukei

Mikakunin de Shinkoukei

Aranżowane małżeństwa. Ileż to już razy mieliśmy w anime do czynienia z tym jakże ogranym motywem? Usprawiedliwienia tego procederu bywały najróżniejsze… A to pakt z kosmitami, a to swego rodzaju ...

REKLAMA

Literatura

Historia linii kolejowej Rzeszów-Jasło

Historia linii kolejowej Rzeszów-Jasło

Na rynku wydawnictw regionalnych pojawiła się książka pt. „Koleją z Jasła do Rzeszowa”. Autorzy zebrali w jednym miejscu historię tej 70-kilometrowej trasy w postaci archiwalnych fotografii oraz ...

Kulinaria

Letnia rozkosz podniebienia

Letnia rozkosz podniebienia

fot. R.F.Ktoś uwielbia słodkości? Zapraszamy do przygotowania szybkiego tortu letniego według prostego przepisu. Składniki:  - po 2 opak. galaretki cytrynowej, wiśniowej, truskawkowej, kiwi - ...

Yt Framwork   

Wszystkie prawa zastrzeżone Pomia.pl © 2011 - 2016 Ogólnopolski Portal Pozytywnych Informacji