Polish English French German Greek Spanish
Nasz kanał Youtube - Telewizja PomiaTV
Pozytywne myśli:
Reinhold Niebhuz Boże, daj mi tę łaskę, Bym przyjął to, czego nie mogę zmienić, Daj ...
Mark Fisher Ludzie, którzy tracą czas czekając, aż zaistnieją najbardziej ...
Ciągle mu­simy mieć nadzieję W świecie pełnym niena­wiści ciągle mu­simy mieć nadzieję. W świecie ...
Thomas Fowell Buxton Dysponując zwykłymi talentami i niezwykłą wytrwałością możesz ...
William James Największe odkrycie moich czasów to prawda, że człowiek może zmienić ...
M. Twain - Listy z Ziemi Przypadki nie istnieją. Wszystkie rzeczy, które się nam przydarzają, ...
Salustiusz Tego samego chcieć i tego samego nie chcieć - oto jest dopiero trwała ...
Arystoteles Wierny przyjaciel jest dla młodzieńca przewodnikiem, dla męża pomocą, ...
Bertold Brecht Kto nie zna prawdy, ten jest tylko głupcem. Ale kto ją zna i nazywa ...
Diogenes Przyjaciel - jedna dusza w dwóch ciałach.
  • Font size:
  • Decrease
  • Reset
  • Increase

Sportowa Warszawa dla senorów

+ 0
+ 0

Upowszechnienie aktywności fizycznej osób starszych i seniorów (60+) to główne cele europejskiego programu „Fit for Life”. Stolica będąc jednym z partnerów tego projektu, przygotowała pilotażową stronę internetową o zajęciach sportowych i rekreacyjnych dla seniorów.

Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu m.st. Warszawy jest jednym z partnerów europejskiego projektu „Fit for Life Europe – a local HEPA Freamework for eldrly in European cities and regions”. Działania podejmowane w ramach tego przedsięwzięcia mają służyć upowszechnianiu idei zdrowego stylu życia i integracji pokoleniowej w świetle rosnącego zjawiska starzenia się społeczeństw europejskich.

„Fit for Life” poza wymianą doświadczeń partnerów w obszarze rekreacji seniorów, polega przede wszystkim na bezpośredniej aktywizacji osób starszych, poprzez uczestnictwo w programach i zajęciach sportowo-rekreacyjnych, a także zachęcaniu tych osób do aktywności fizycznej.

Częścią projektu jest także kampania informacyjna o upowszechnianiu wśród seniorów aktywności fizycznej. W ramach tego działania uruchomiona została strona www.sportowa.warszawa.pl/senior. Osoby starsze znajdą tam między innymi programy sportowo-rekreacyjne prowadzone przez dzielnice, poradnik „Jak zacząć ćwiczyć”, czy bardzo pomocny w utrzymaniu systematyczności „Dzienniczek aktywności fizycznej”.

Aby dotrzeć do szerokiego kręgu odbiorców organizowane są spotkania dla seniorów na temat działań miasta w ramach „Fit for Life”. Pierwsze z takich spotkań odbyło się 8 grudnia w ramach Bielańskich Sportowych Mikołajek. Niebawem akcja zostanie również skierowana do uczniów stołecznych szkół i przedszkoli. Dzięki aktywności wnucząt, miasto chce zachęcić dziadków do wspólnych ćwiczeń sportowych i rekreacyjnych.

Okazja do wspólnego aktywnego spędzenia wolnego czasu będzie już w najbliższą niedzielę, 15 grudnia. Na Stoku Narciarskim Uszczęśliwicie (ul. Drawska 22) prowadzone będą pokazy instruktorskie sportów narciarskich, zorganizowane będą również stanowiska informacyjne dotyczące jazdy na nartach zjazdowych i biegowych. Doświadczeni trenerzy udzielą porad na temat podstawowych ćwiczeń oraz należytego przygotowania do sportów narciarskich. Na imprezę zapraszamy seniorów wraz z całymi rodzinami – dziećmi i wnukami, aby wspólnie cieszyć się aktywnym wypoczynkiem zimą.

źródło: http://www.um.warszawa.pl
Skarra Mucci & The Rawkaz Clan pierwszą gwiazdą na Reggaeland 2016!

Skarra Mucci & The Rawkaz Clan pierwszą gwiazdą ...

Płocki Ośrodek Kultury i Sztuki ujawnia pierwszą gwiazdę nadchodzącej edycji Festiwalu Reggaeland, który odbędzie się 8 – 9 lipca. Jamajski artysta – SKARRA MUCCI, ...

Design Thinking Week - ZAPROJEKTUJ, ZBUDUJ I PRZETESTUJ SWOJE POMYSŁY

Design Thinking Week - ZAPROJEKTUJ, ZBUDUJ I ...

Design Thinking Week" to warsztaty bezpłatne, które odbywają się  w dniach 02–09 listopada 2015 roku w Warszawie. Wszystkiego co chciałbyś wiedzieć o design ...

Nowa multimedialna biblioteka w stolicy

Nowa multimedialna biblioteka w stolicy

Do sieci miejskich bibliotek dołączyła piąta multimedialna biblioteka. Została zaprojektowana jako miejsce przyjazne dla rodziców i opiekunów, którzy są zainteresowani edukacją kulturalną dzieci od ...

MAXIpaździernik dla psów i kotów

MAXIpaździernik dla psów i kotów

Między 4 a 10 października na całym świecie jest obchodzony Światowy Dzień Zwierząt. Z tej okazji sieć sklepów Maxi Zoo przygotowała szereg atrakcji dla zwierząt i ich właścicieli. ...

Centrum Przedsiębiorczości w stolicy

Centrum Przedsiębiorczości w stolicy

  Osoby mające pomysł na biznes, jak i już prosperujący przedsiębiorcy znajdą w Centrum Przedsiębiorczości Smolna profesjonalną pomoc. To nowatorska inicjatywa warszawskiego ...

„Wysoka Izbo – posprzątaj reklamy”

„Wysoka Izbo – posprzątaj reklamy”

We wtorek, 1 lipca, odbyło się kolejne spotkanie z cyklu „Zmieniamy Warszawę. Warszawa 2.0”. Przedstawiciele urzędu miasta i Kancelarii Prezydenta RP, mieszkańcy stolicy oraz aktywiści i ...

Na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się kolejna edycja cyklicznej imprezy Kariera IT

Na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się ...

 28 czerwca 2014 r. na Stadionie Narodowym w Warszawie odbędzie się kolejna edycja cyklicznej imprezy Kariera IT. W programie wydarzenia prelekcje i warsztaty m.in.: - Agile Software Development ...

Zwiedzanie metra wraz z Prezydent Warszawy

Zwiedzanie metra wraz z Prezydent Warszawy

Prezydent Hanna Gronkiewicz-Waltz wraz warszawiakami wizytowała budowę stacji Rondo Daszyńskiego, centralnego odcinka II linii metra. Kilkaset osób mogło zobaczyć jak pod ziemią powstaje nowa stacja. ...

Na Stadionie Narodowym będzie można oglądać jachty

Na Stadionie Narodowym będzie można oglądać jachty

Od czwartku, 3 kwietnia 2014 r. na Stadionie Narodowym będzie można oglądać jachty, łodzie motorowe i najszybsze skutery świata. Targi Wiatr i Woda to największa tego typu impreza w Polsce i jedna ...

6. Festiwal Gorzkie Żale w Warszawie

6. Festiwal Gorzkie Żale w Warszawie

W 29 marca – 13 kwietnia w Warszawie odbędzie się 6. Festiwal Gorzkie Żale. Tegoroczna edycja odbędzie się pod hasłem „40 dni na pustyni”. Celem organizatorów jest przypomnienie jak ważne w życiu ...

Inspiracje

120914
1302
150715
190814
211015
220914
231014
240116
301014
71014
DSC04201
DSCF1092
inspiracja01
inspiracja0989
inspiracja_informacja
mot210714
mot8714
motywacja130415
oczekiwanie
plomien
pozytywy
raj
rg

POMIA TV

Galerie fotografii

Golfowe Mistrzostwa Podkarpacia w Grze Krótkiej

Golfowe Mistrzostwa ...

W ostatnią niedzielę, tj. 4.10.2015 r., odbyły się Golfowe Mistrzostwa Podkarpacia w Grze ...

Pale Horse Sandomierz

Pale Horse Sandomierz

Galeria z wizyty amerykańskich żołnierzy w Sandomierzu fot. MSuwalski ...

Opinie

Pozytywy polskiej polityki

"Pozytywną stroną polityki w Polsce jest to, że od czasu uchwalenia nowej Konstytucji nie dochodzi do kryzysów rządowych, następuje bezkolizyjna zmiana rządów, a samorząd ...

Zobacz

O polityce

Czy można jeszcze znaleźć w polityce jakieś pozytywy?

Patrząc na to, co od wielu lat dzieje się na polskiej arenie politycznej chyba trudno w to uwierzyć. Arena to chyba trafnie użyte słowo, gdyż ...

Zobacz

Wyróżnienia dla nas


Polecamy







Inicjatywy

Pozytywna informacja w mediach

Turystyka

Polskie kościoły, które warto zobaczyć. (cz.1)

Polskie kościoły, które warto zobaczyć. (cz.1)

Ponieważ po prostu są piękne. Sama niedawno, jako, że miałam ferie, postanowiłam wybrać się wraz z rodziną w okolice Białki Tatrzańskiej. Była niedziela, więc znaleźliśmy niesamowity kościół, do ...

Dziecko

Dziecko u fryzjera - przełamać strach

Dziecko u fryzjera - przełamać strach

Pierwsza wizyta u fryzjera to najczęściej duży stres zarówno dla dziecka, jak i dla matki. Maluch boi się obcych osób i bólu. Istnieją jednak sposoby, aby pomóc dziecku przełamać strach. Dziecko ...

Zdrowie

Sokolim okiem - konferencja

Sokolim okiem - konferencja

Relacja z konferencji

Religia

Czym jest ewangelizacja?

Czym jest ewangelizacja?

Ewangelizacja z gr. eu-angelizo – to znaczy: głosić, zwiastować Dobrą Nowinę. Jest to przepowiadanie światu Jezusa Chrystusa oraz Jego Ewangelii w celu realizacji zbawienia człowieka. Ewangelizacja w ...

Recenzje

100 lat samotności

100 lat samotności

100 lat samotności to powieść napisana przez laureata nagrody Nobla, kolumbijskiego pisarza Gabriela Garcíę Márqueza. Jest to świetna okazja, żeby wyjść poza to co modne, co często jest synonimem ...

REKLAMA

Literatura

Biblioteka Austriacka

Biblioteka Austriacka

Na Uniwersytecie Rzeszowskim w dużej auli w Instytucie Filologii Germańskiej powstała Biblioteka Austriacka. Wydarzenie miało miejsce 25.02.2015 r. Biblioteki Austriackie to placówki kulturalne ...

Kulinaria

Myśleć o niebieskich migdałach, a być w Niebieskich Migdałach to dwie różne rzeczy

Myśleć o niebieskich migdałach, a być w ...

W zaprzyjaźnionym gronie lokalnych dziennikarzy spotkaliśmy się dzisiaj, aby doświadczyć kulinarnych inspiracji na najbliższe święta Bożego Narodzenia. Były makowniki, rolady orzechowe, torty i wieli ...

Yt Framwork   

Wszystkie prawa zastrzeżone Pomia.pl © 2011 - 2017 Ogólnopolski Portal Pozytywnych Informacji